Ketua jalan pagi sehat, Ir Yance Banua paling kanan didampingi para pengurus lainnya, sesaat olahraga pagi di Kabuena.
MEPAGO,CO. YAPEN – Setelah libur sekolah kurang lebih 1 bulan, akhirnya komunitas jalan pagi sehat yang dipimpin Ir. Yance Banua, kembali beraktifitas olahraga jalan pagi di kawasan jalan Kabuena-Turu, Minggu 23 Juli 2023. Sebanyak 30 orang anggota jalan sehat langsung ikut ambil bagian untuk menempuh 5 kilometer dengan estimasi waktu 1 jam.
Tampak pula, kebersamaan dan kekompakan seluruh anggota jalan pagi sehat terlihat lewat canda dan tawa yang menghiasi sepanjang perjalanan.
Ir. Yance Banua mengajak seluruh anggota jalan sehat agar terus menjaga kebugaran tubuh lewat olahraga jalan pagi atau jalan sore.
“Lintasan olahraga jalan, kita sudah maksimalkan di kawasan jalan Kabuena-Turu. Karena itu, mari kita galakkan kembali olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh kita,” ungkapnya.
Diakuinya, semakin tekun kita melakukan olahraga, maka akan semakin sehat pula tubuh kita. Selain itu juga dapat membuat tubuh kita tidak mudah terserang berbagai penyakit dan gangguan kesehatan lainnya.
Kuna sapaan akrab Yance Banua mengatakan bahwa olahraga adalah salah satu aktivitas fisik maupun psikis seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan seseorang setelah olahraga.
“Olahraga adalah satu tingkah laku aktif yang menggiatkan metabolisme serta memengaruhi manfaat kelenjar didalam badan untuk menghasilkan system kekebalan badan dalam usaha menjaga badan dari masalah penyakit dan stress,” terangnya.
Usai olahraga jalan pagi, komunitas jalan sehat melaksanakan ibadah singkat yang dipimpin Gembala Jenaat Gereja Baptis Anugerah Indonesia Percaya Yesus, setelah itu dilanjutkan makan agape. (***)
Penulis: Dody Panjaitan
Editor: Tamrin Sinambela
